江西讶共新材料有限公司

育兒知識
當(dāng)前位置：網(wǎng)站首頁>育兒知識

增加乳汁的食物

  • 閱讀次數(shù)：5914次
  • 發(fā)布日期：2020-11-23
1.啤酒酵母
2.發(fā)乳立效散
材料：蓬萊米(白米)、糯米、萵苣子(蔬菜種籽店有售)各一把(不用太多)，加甘草粉半兩(中藥店有賣)；
做法：用水煎熟，一天分三次食用(若三次食用后奶量太多，可斟酌食用次數(shù))。
3.玉米須汁：除可通乳還可利尿
材料：玉米須；
做法：一兩玉米須煎水喝汁。
4.豬腳燉花生：豬腳不可去蹄，且應(yīng)在產(chǎn)后才吃
材料：豬腳、花生(也可用黃豆或小紅豆)適量；
做法：燉熟即可食用，加通草(中藥店售)效果更加，若想更補一點，可加鱉、紅棗、老姜、陳皮。
5.青木瓜鮮魚湯：補虛勞、助乳汁分泌、助潤腸
材料：海水魚一尾、青木瓜三兩、姜絲一小匙、蔥白一小匙、南杏仁2錢；
做法：鮮魚切塊，青木瓜去皮切塊，湯鍋倒入5碗水，煮開后加入魚、青木瓜、南杏仁燉煮入味，起鍋前加入鹽、姜絲、蔥白即可。
6.黑芝麻粥：適用產(chǎn)后乳汁不足
材料：黑芝麻25公克、大米適量；
做法：將黑芝麻搗碎、大米洗凈，加水適量煮成粥。每日吃2~3次，或經(jīng)常佐餐食用。

  • 上一篇：夏天坐月子吃什么水果
  • 下一篇：孕期常做三種鍛煉實現(xiàn)無痛分娩
    • Copyright ? 2020  靈寶市金寶寶家政服務(wù)有限公司   豫ICP備2020031944號    豫公網(wǎng)安備41128202411345 號   免責(zé)申明：本站部分文字和圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系本站站長，我們將在1-3日內(nèi)刪除！
    忻城县| 玛多县| 乃东县| 林芝县| 蕉岭县| 宁都县| 栾城县| 鹤峰县| 陈巴尔虎旗| 上犹县| 仙居县| 梓潼县| 鱼台县| 左权县| 临泉县| 广东省| 黔西县| 美姑县| 黄大仙区| 观塘区| 青龙| 壶关县| 宣武区| 嘉义县| 金堂县| 珠海市| 闽侯县| 广平县| 岫岩| 辽源市| 台东县| 武城县| 邯郸市| 禹州市| 安国市| 广丰县| 云龙县| 沙河市| 乐平市| 九龙坡区| 勃利县|